五六十年代有胖子吗? 减肥减不下去的完全是自己骗自己

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Oct0:

大部分人的真正问题是对食品的热量缺乏常识。

我认识的减肥的朋友，每天都说自己吃很少，结果一个下午茶就能干 500 大卡，这还减什么？

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评论（1）

光靠管住嘴感觉还是不够，核心还得靠运动去消耗。现实里大概率有 80% 的人是因为各种主客观原因，根本迈不开腿吧。

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