用 Skill 的方式做了一个 macOS 护眼小工具
### 先说一下场景：
现在每天的工作都在电脑上，经常一坐下来就是几个小时，久而久之，发现现在这个腰也不舒服了，眼睛也经常不好。
有一天我突然想到，原来读书的时候是每 45分钟就要休息一下，甚至每天还会有眼保健操。这让我联想到之前看过的一本书，里面也说过，最好的护眼方式是每工作 45分钟就站起来看远处 1-2分钟，休息一下。
这样对自己的体态好，也对眼睛好。
### 于是在：
我想着咱们中登也要保护自己身体啊，就做了一个工具，专门负责在合适的时候把我从屏幕前赶走。
它的工作方式：
- 累计键盘和鼠标活跃时间
- 持续工作 45分钟后，在屏幕中间显示一个轻量提醒
- 离开电脑超过 3分钟，计时会暂停，但不会清零
- 可以选择“跳过本次”“今天不再提醒”或“进入休息”
- 进入休息后，画面缓慢扩展到全屏，并开始两分钟倒计时
- 按 Esc可以随时退出，不会锁住屏幕
目前内置了 8种统一风格的像素风景：
- 森林
- 大海
- 草原
- 湖泊
- 山脉
- 沙漠
- 峡谷
- 峡湾
每次提醒会随机出现一张。
隐私方面，它只读取“距离上一次键盘、鼠标或滚轮操作过去了多久”。
不会记录：
- 按键内容
- 打开的网站
- 正在使用的 App
- 文件内容
- 屏幕画面
所有设置和计时都保存在本地，也不需要管理员权限。
### 特别的点：
这个产品很小，但是我觉得很有意思的是把旧的需求通过新的方式 deliver，这对未来的产品也许是一个借鉴。兄弟们可以通过给自己 agent（Codex等都可以）prompt的形式来安装 Agent，负责检查下载来源、SHA-256、Apple 签名和公证状态，然后完成安装和健康检查。
好处是这样安装直接，简单。用户也可以通过自己的偏好之后对产品进行自己的修改，例如我现在只放了 8种像素式的地貌，但用户可自行添加。
我觉得这可能是未来产品输出的方式，但是对于产品商业化的模式却还不清楚。欢迎大家讨论。
### 给 Agent 的 Prompt （复制粘贴）
请阅读 Now Look Far 官方 Agent 安装协议，并严格按照协议完成安装：[安装协议](https://github.com/stephninja028-creator/Now_look_far/blob/main/AGENT_INSTALL.md)
安装前请向我说明将要下载和修改的内容；只允许从该仓库声明的 GitHub Release 下载；必须验证 SHA-256、Apple Developer ID 签名和公证状态；不要使用 sudo；完成后运行健康检查，并用中文告诉我安装结果和当前设置。
### 项目地址：
[项目地址](https://github.com/stephninja028-creator/Now_look_far)
这是一个很早期的小产品，欢迎直接拍砖。
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原文链接：[点击查看](https://www.v2ex.com/t/1235231)
现在每天的工作都在电脑上，经常一坐下来就是几个小时，久而久之，发现现在这个腰也不舒服了，眼睛也经常不好。
有一天我突然想到，原来读书的时候是每 45分钟就要休息一下，甚至每天还会有眼保健操。这让我联想到之前看过的一本书，里面也说过，最好的护眼方式是每工作 45分钟就站起来看远处 1-2分钟，休息一下。
这样对自己的体态好，也对眼睛好。
### 于是在：
我想着咱们中登也要保护自己身体啊，就做了一个工具，专门负责在合适的时候把我从屏幕前赶走。
它的工作方式：
- 累计键盘和鼠标活跃时间
- 持续工作 45分钟后，在屏幕中间显示一个轻量提醒
- 离开电脑超过 3分钟，计时会暂停，但不会清零
- 可以选择“跳过本次”“今天不再提醒”或“进入休息”
- 进入休息后，画面缓慢扩展到全屏，并开始两分钟倒计时
- 按 Esc可以随时退出，不会锁住屏幕
目前内置了 8种统一风格的像素风景：
- 森林
- 大海
- 草原
- 湖泊
- 山脉
- 沙漠
- 峡谷
- 峡湾
每次提醒会随机出现一张。
隐私方面，它只读取“距离上一次键盘、鼠标或滚轮操作过去了多久”。
不会记录：
- 按键内容
- 打开的网站
- 正在使用的 App
- 文件内容
- 屏幕画面
所有设置和计时都保存在本地，也不需要管理员权限。
### 特别的点：
这个产品很小，但是我觉得很有意思的是把旧的需求通过新的方式 deliver，这对未来的产品也许是一个借鉴。兄弟们可以通过给自己 agent（Codex等都可以）prompt的形式来安装 Agent，负责检查下载来源、SHA-256、Apple 签名和公证状态，然后完成安装和健康检查。
好处是这样安装直接，简单。用户也可以通过自己的偏好之后对产品进行自己的修改，例如我现在只放了 8种像素式的地貌，但用户可自行添加。
我觉得这可能是未来产品输出的方式，但是对于产品商业化的模式却还不清楚。欢迎大家讨论。
### 给 Agent 的 Prompt （复制粘贴）
请阅读 Now Look Far 官方 Agent 安装协议，并严格按照协议完成安装：[安装协议](https://github.com/stephninja028-creator/Now_look_far/blob/main/AGENT_INSTALL.md)
安装前请向我说明将要下载和修改的内容；只允许从该仓库声明的 GitHub Release 下载；必须验证 SHA-256、Apple Developer ID 签名和公证状态；不要使用 sudo；完成后运行健康检查，并用中文告诉我安装结果和当前设置。
### 项目地址：
[项目地址](https://github.com/stephninja028-creator/Now_look_far)
这是一个很早期的小产品，欢迎直接拍砖。
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