「禅息 (ZenBreak)」一款智能、轻量的 Mac 科学用眼与久坐提醒工具，欢迎体验，送码。
大家好！👋
作为每天对着 MacBook 写代码超过 8 小时的开发者，眼睛干涩、颈椎酸痛几乎成了标配。试过不少休息提醒和番茄钟工具，但都不太满意：
1. **机械定时**：倒杯水、去趟洗手间，回来照样弹窗，根本不是在眼睛真累的时候提醒。
2. **关键时刻打扰**：开会、共享屏幕、看视频时突然弹出，非常尴尬。
3. **耗电臃肿**：后台常驻吃一两百兆内存，电池续航肉眼可见下降。
4. **没有数据统计**：看不到自己每天的用眼情况。
于是我自己开发了 **「禅息 (ZenBreak)」**——一款智能、轻量的 Mac 用眼健康与久坐提醒工具。
---
### 🌟 核心功能
**🧠 智能疲劳感知，告别机械倒计时**
基于 macOS 底层 HID 事件动态计算用眼疲劳累积。短暂离开座位（喝水、接电话）能自动识别闲置并恢复疲劳值，参数可自定义。
**🔇 智能避让会议与全屏媒体**
开会、看视频或使用指定 App 时自动静默，结束后根据疲劳度决定是否立即提醒。
**🎛️ 3 种提醒形态**
- **全屏沉浸模式**：强制远眺，适合需要强力约束的朋友
- **悬浮毛玻璃卡片**：优雅不挡视线，支持快捷键跳过
- **轻量通知栏**：思路不被打断，适合赶需求阶段
**⚡️ 极致轻量**：100% Swift 原生，克制的监控与渲染频率，耗电低。
**🔒 隐私优先**：本地 SQLite 存储，无需注册，不上传任何数据。
---
### 🎁 获取方式
Mac App Store 搜索 **「禅息 - 护眼提醒」** 或 **「 ZenBreak 」**。无广告，基础功能免费，Pro 年付 ¥12 （ 7 天免费试用）。详情见 [https://zen.audiovideo.site/](https://zen.audiovideo.site/) 。
欢迎体验，有任何槽点或期待，评论区交流，我会持续迭代！☕️
如果试用还不错麻烦给个评价哈。送大家 20 个年度 Pro 优惠码：
H3ERWFMLKJNW8YW47N
8TATLYM7AJ3AR88TTA
A3WPTX8LRXLEJ4XNWF
H8XP66JW6PE8JEAA7R
FP4W8TH3J76E4TRK7E
FXTJR7NAJ4NP7EMK3N
AW8MRWMYTEKAFAMNL3
7Y7WTRAHPFW3MW7JN7
XEJFEETLXWAFY74883
RFF4APJ7FMA8JHFKEJ
EHTNJMEANAMXMAJNYX
4NH8AY4PWTYY7J4P74
XJYW4XLF6JHYMHAFAA
RM7HALRLHR6JYP8N7M
NN4MMMLXYP4KXML4HH
EJW3F47EMH3YFA8WW7
J3PK33RAK6N4ERA7PX
WFY3RKLTA8KNAK7A8M
T3Y4JHJP78PE6WX7KR
7MWETEYHFK6M3NFX6Y
#健康用眼 #工作久坐 #休息提醒 #MacOs
---
原文链接：[点击查看](https://www.v2ex.com/t/1236073)
作为每天对着 MacBook 写代码超过 8 小时的开发者，眼睛干涩、颈椎酸痛几乎成了标配。试过不少休息提醒和番茄钟工具，但都不太满意：
1. **机械定时**：倒杯水、去趟洗手间，回来照样弹窗，根本不是在眼睛真累的时候提醒。
2. **关键时刻打扰**：开会、共享屏幕、看视频时突然弹出，非常尴尬。
3. **耗电臃肿**：后台常驻吃一两百兆内存，电池续航肉眼可见下降。
4. **没有数据统计**：看不到自己每天的用眼情况。
于是我自己开发了 **「禅息 (ZenBreak)」**——一款智能、轻量的 Mac 用眼健康与久坐提醒工具。
---
### 🌟 核心功能
**🧠 智能疲劳感知，告别机械倒计时**
基于 macOS 底层 HID 事件动态计算用眼疲劳累积。短暂离开座位（喝水、接电话）能自动识别闲置并恢复疲劳值，参数可自定义。
**🔇 智能避让会议与全屏媒体**
开会、看视频或使用指定 App 时自动静默，结束后根据疲劳度决定是否立即提醒。
**🎛️ 3 种提醒形态**
- **全屏沉浸模式**：强制远眺，适合需要强力约束的朋友
- **悬浮毛玻璃卡片**：优雅不挡视线，支持快捷键跳过
- **轻量通知栏**：思路不被打断，适合赶需求阶段
**⚡️ 极致轻量**：100% Swift 原生，克制的监控与渲染频率，耗电低。
**🔒 隐私优先**：本地 SQLite 存储，无需注册，不上传任何数据。
---
### 🎁 获取方式
Mac App Store 搜索 **「禅息 - 护眼提醒」** 或 **「 ZenBreak 」**。无广告，基础功能免费，Pro 年付 ¥12 （ 7 天免费试用）。详情见 [https://zen.audiovideo.site/](https://zen.audiovideo.site/) 。
欢迎体验，有任何槽点或期待，评论区交流，我会持续迭代！☕️
如果试用还不错麻烦给个评价哈。送大家 20 个年度 Pro 优惠码：
H3ERWFMLKJNW8YW47N
8TATLYM7AJ3AR88TTA
A3WPTX8LRXLEJ4XNWF
H8XP66JW6PE8JEAA7R
FP4W8TH3J76E4TRK7E
FXTJR7NAJ4NP7EMK3N
AW8MRWMYTEKAFAMNL3
7Y7WTRAHPFW3MW7JN7
XEJFEETLXWAFY74883
RFF4APJ7FMA8JHFKEJ
EHTNJMEANAMXMAJNYX
4NH8AY4PWTYY7J4P74
XJYW4XLF6JHYMHAFAA
RM7HALRLHR6JYP8N7M
NN4MMMLXYP4KXML4HH
EJW3F47EMH3YFA8WW7
J3PK33RAK6N4ERA7PX
WFY3RKLTA8KNAK7A8M
T3Y4JHJP78PE6WX7KR
7MWETEYHFK6M3NFX6Y
#健康用眼 #工作久坐 #休息提醒 #MacOs
---
原文链接：[点击查看](https://www.v2ex.com/t/1236073)
评论
暂无评论。