26 岁的我依然害怕失眠

xujdan: 这周有连着三天工作日晚上失眠，一直到一点多还是两点才模糊睡着，6 点左右又自然醒，实际睡了不到 5 个小时，白天整个人都懵的。可能是天气的原因或者是碳水吃得少导致的，但在失眠的时候我非常焦虑，担心这会影响白天的工作状态，尤其是在转正期。

我尝试过各种方法，除了吃药，其他的没什么太大用处。自己心里静不下来，根本无法入睡。接下来可能真的得考虑吃褪黑素或者安眠药。

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