31 岁程序员，农村家庭出身，有娃以后突然感觉压力巨大，想听听大家怎么走过这个阶段
最近状态很差，想在这里写下来，也想听听各位过来人的建议。
先介绍一下自己。
男，31 岁，程序员，Java 后端。
农村家庭出身，父母没有太多资源，也没法在经济或事业上帮我。小时候一直觉得，想过好日子，只能靠自己。
本科普通学校毕业，2019 年开始工作，到现在差不多有 7 年开发经验。
目前在北京做后端开发，税前收入大约三万左右，一年 13-14 个月薪水。
没房，有一辆普通车。
存点钱，但离真正的安全感还差很远。
已婚，有个 1 岁多的孩子。
---
以前一直觉得自己还不错。
虽然不是名校，也没背景，但靠自己一点点走出来：
- 毕业找工作；
- 换工作涨薪；
- 从普通开发做到现在。
以前以为只要努力几年，应该能慢慢过上理想生活。
但到了 30 岁，尤其有了孩子以后，心态突然变了。
有孩子后，我第一次真切感受到责任。
脑子里整天全是各种想法：
- 公司以后如果不好怎么办？
- 程序员还能干多久？
- 35 岁以后怎么办？
- 孩子的教育怎么办？
- 老婆要不要工作？
- 家庭收入断了怎么办？
- 父母养老怎么办？
这些以前觉得很远的问题，现在全摆在眼前。
---
我发现自己一个明显的问题：责任感太重。
很多事情下意识觉得得自己扛。
老婆累，我会想是不是没给她更好生活；
孩子哭闹，我会焦虑是不是不够能力；
家庭经济压力，我觉得作为男人得解决。
但有时也会突然意识到：
我其实只是个普通人。
不是富二代，也没啥家庭资源。
就是个普通程序员。
但是内心不允许自己普通。
---
我对钱的渴望挺强。
这里说的钱，不是想买豪车炫耀，也不是比谁有钱。
我对钱最大的感受其实是：
钱 = 安全感。
有了钱：
- 不用怕突然失业；
- 不用看领导脸色；
- 老婆孩子生活轻松点；
- 想去哪儿生活，有选择权。
我很想带老婆孩子去看看更大的世界，比如国外旅游、换个环境。
不想孩子以后也像我一样，为生活一直焦虑。
---
这几年一直有种强烈焦虑：
“得赶紧成功。”
看到别人：
- 股票赚很多钱；
- 创业成功；
- 程序员财富自由；
都会特别羡慕，也焦虑。
去年开始接触美股投资。
发现自己挺喜欢，研究公司、行业、市场，感觉像玩游戏升级。
觉得这或许是普通人改变财富轨迹的路。
但最近也发现自己问题。
投资看得太重。
赚的时候觉得：“是不是找到改变命运的方法了？”
亏的时候又想：“是不是这辈子就这样了？”
账户资金不多，几千美元。
但最近几次亏损，心理压力远超过亏的金额。
后来想，可能不是单纯投资。
而是在找出口，一个能让我摆脱生活压力的出口。
---
最近家庭压力也大。
孩子一岁多，睡眠不好。
晚上经常醒，要妈妈哄很久。
老婆也挺累。
我白天上班，晚上睡眠被影响。
前几天自己又感冒，身体虚，出汗多。
身体不好时，人特别容易悲观。
有天晚上崩溃，冒出很多想法：
“人生为什么这么累？”
“是不是一直这样？”
但冷静下来，还是觉得自己很爱这个家。
我希望老婆孩子过得好，也不想逃避责任。
---
现在最大困惑是：
不知道自己是不是走在正确路上。
我选项有：
- 继续做程序员，提升技术，争取更高收入？
- 准备出国机会？我英语还行，也想去试试；
- 发展副业？
- 投资？
- 或者接受自己就是普通人，慢慢积累？
知道很多事要时间，但总有紧迫感：
“现在不拼，以后机会更少？”
---
想问问 V 站大家：
1. 普通家庭出身，31 岁，有老婆孩子，没房，在国内做程序员，未来 10 年怎么规划？
2. 大家 30 岁后，怎么处理“责任越来越多，但感觉不够准备”的心态？
3. 有类似背景的人，后来怎么走过来？
4. 对财富追求，是该坚持还是降期待？
欢迎大家直接评论，不用安慰。
更想听真实经历和不同看法。
谢谢。
---
原文链接：[点击查看](https://www.v2ex.com/t/1226905)
先介绍一下自己。
男，31 岁，程序员，Java 后端。
农村家庭出身，父母没有太多资源，也没法在经济或事业上帮我。小时候一直觉得，想过好日子，只能靠自己。
本科普通学校毕业，2019 年开始工作，到现在差不多有 7 年开发经验。
目前在北京做后端开发，税前收入大约三万左右，一年 13-14 个月薪水。
没房，有一辆普通车。
存点钱，但离真正的安全感还差很远。
已婚，有个 1 岁多的孩子。
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以前一直觉得自己还不错。
虽然不是名校，也没背景，但靠自己一点点走出来：
- 毕业找工作；
- 换工作涨薪；
- 从普通开发做到现在。
以前以为只要努力几年，应该能慢慢过上理想生活。
但到了 30 岁，尤其有了孩子以后，心态突然变了。
有孩子后，我第一次真切感受到责任。
脑子里整天全是各种想法：
- 公司以后如果不好怎么办？
- 程序员还能干多久？
- 35 岁以后怎么办？
- 孩子的教育怎么办？
- 老婆要不要工作？
- 家庭收入断了怎么办？
- 父母养老怎么办？
这些以前觉得很远的问题，现在全摆在眼前。
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我发现自己一个明显的问题：责任感太重。
很多事情下意识觉得得自己扛。
老婆累，我会想是不是没给她更好生活；
孩子哭闹，我会焦虑是不是不够能力；
家庭经济压力，我觉得作为男人得解决。
但有时也会突然意识到：
我其实只是个普通人。
不是富二代，也没啥家庭资源。
就是个普通程序员。
但是内心不允许自己普通。
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我对钱的渴望挺强。
这里说的钱，不是想买豪车炫耀，也不是比谁有钱。
我对钱最大的感受其实是：
钱 = 安全感。
有了钱：
- 不用怕突然失业；
- 不用看领导脸色；
- 老婆孩子生活轻松点；
- 想去哪儿生活，有选择权。
我很想带老婆孩子去看看更大的世界，比如国外旅游、换个环境。
不想孩子以后也像我一样，为生活一直焦虑。
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这几年一直有种强烈焦虑：
“得赶紧成功。”
看到别人：
- 股票赚很多钱；
- 创业成功；
- 程序员财富自由；
都会特别羡慕，也焦虑。
去年开始接触美股投资。
发现自己挺喜欢，研究公司、行业、市场，感觉像玩游戏升级。
觉得这或许是普通人改变财富轨迹的路。
但最近也发现自己问题。
投资看得太重。
赚的时候觉得：“是不是找到改变命运的方法了？”
亏的时候又想：“是不是这辈子就这样了？”
账户资金不多，几千美元。
但最近几次亏损，心理压力远超过亏的金额。
后来想，可能不是单纯投资。
而是在找出口，一个能让我摆脱生活压力的出口。
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最近家庭压力也大。
孩子一岁多，睡眠不好。
晚上经常醒，要妈妈哄很久。
老婆也挺累。
我白天上班，晚上睡眠被影响。
前几天自己又感冒，身体虚，出汗多。
身体不好时，人特别容易悲观。
有天晚上崩溃，冒出很多想法：
“人生为什么这么累？”
“是不是一直这样？”
但冷静下来，还是觉得自己很爱这个家。
我希望老婆孩子过得好，也不想逃避责任。
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现在最大困惑是：
不知道自己是不是走在正确路上。
我选项有：
- 继续做程序员，提升技术，争取更高收入？
- 准备出国机会？我英语还行，也想去试试；
- 发展副业？
- 投资？
- 或者接受自己就是普通人，慢慢积累？
知道很多事要时间，但总有紧迫感：
“现在不拼，以后机会更少？”
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想问问 V 站大家：
1. 普通家庭出身，31 岁，有老婆孩子，没房，在国内做程序员，未来 10 年怎么规划？
2. 大家 30 岁后，怎么处理“责任越来越多，但感觉不够准备”的心态？
3. 有类似背景的人，后来怎么走过来？
4. 对财富追求，是该坚持还是降期待？
欢迎大家直接评论，不用安慰。
更想听真实经历和不同看法。
谢谢。
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原文链接：[点击查看](https://www.v2ex.com/t/1226905)
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