梦境：让 ChatGPT 功能更强大的记忆
今天，我们开始推出一个更强大且可扩展的记忆合成系统，旨在解决应用记忆时的过时性、正确性和可扩展性挑战，特别是在面对数亿用户和多年的时间跨度时。
记忆帮助 ChatGPT 了解您的偏好、项目和限制，使未来的对话能够从共享的上下文开始，而不是从头开始。
在过去的两年里，记忆已经发展成为 ChatGPT 体验的重要组成部分，帮助 ChatGPT 更好地理解您的背景，从而帮助您实现长期有意义的目标。这是让 ChatGPT 更加有用的关键：了解您、帮助您并为您提供更多服务。
该更新现已向美国的 Plus 和 Pro 用户推出，未来几周将向更多国家及免费和 Go 用户推广。
## 记忆的进化
记忆首次在 2024 年 4 月推出，允许您请求 ChatGPT 记住信息并在未来的聊天中继续使用。
最初的保存记忆功能仅在对话中写入，并依赖于强烈的提示决定何时触发记忆，例如 "记住我七月要去新加坡旅行"。实际上，与这个系统互动就像和某个只记了些笔记的人对话，但他会忘记所有未被记录的信息。随着时间推移，保存的记忆也往往变得过时，最终变得不正确或不相关。
在 2025 年 4 月，我们更新了 ChatGPT 的记忆，使得模型能够引用保存记忆列表外的聊天上下文；这是通过引入第一个版本的**梦境**实现的—— ChatGPT 自动后台策划记忆，通过引用对话历史来完成。
与保存记忆相比，梦境利用后台进程，使 ChatGPT 能够从多个对话中学习，并合成其记忆状态，以始终为您的对话提供最新、最相关的上下文。梦境还使得记忆更容易包含在对话中自然发生的背景，而无需依赖明确的请求来记住某些内容。
在过去的一年里，梦境*补充*了保存记忆，显著提升了 ChatGPT 的个性化响应能力，并降低了保存记忆的过时性。然而，历史上它从来没有作为独立的记忆系统足够完善。
今天，我们推出了一个显著更强大且计算效率更高的记忆架构，建立在梦境之上。
梦境合成的记忆可以通过记忆摘要页面中的摘要进行查看。通过记忆摘要，您可以快速了解 ChatGPT 对您的了解，添加或更新您的信息，并提供有关何时提及哪些主题的指示。如果您想深入了解特定领域，只需与模型交谈即可。
## 我们如何评估记忆
当我们考虑 ChatGPT 中“良好记忆”的表现时，有以下几点需要关注：
1. **有效上下文的延续**：您告诉 ChatGPT 一次，它在后续对话中记住这些信息。
2. **遵循偏好和约束**：如果您描述了一个偏好（例如，您是素食主义者），ChatGPT 将在此后采取与该偏好一致的行动。
3. **随时间更新**：记忆应考虑时间的流逝。例如，“用户计划下周六过生日”；最终，周日就会到来。
我们可以评估 ChatGPT Plus 和 Pro 在这三个记忆目标方面的改进情况，分别为：
1. **2024**：保存的记忆
2. **2025**：保存的记忆 + 梦境 V0
3. **2026**：梦境 V3
## 延续上下文
当您开始与 ChatGPT 进行新的聊天时，您不需要从头开始介绍自己。ChatGPT 可以为您节省时间并*基于之前的上下文*，特别是在复杂的长期项目中。
例如，想象一下，您正在使用 ChatGPT 来选购与您当前相机兼容的新相机设备。如果您过去与 ChatGPT 讨论过您的相机设置，您可以询问与“我的摄影设备”兼容的产品，得到符合您需求的定制推荐。
## 没有记忆
要使用 TTL 进行水下摄影，我需要买什么？
要使用**TTL 闪光灯水下摄影**，您需要从**相机 → 外壳/触发器 → 电缆 → 闪光灯**的兼容链。您购买的设备主要取决于您的设置是否使用**光纤 TTL**或**电气 TTL**。
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原文链接：[点击查看](https://openai.com/index/chatgpt-memory-dreaming)
记忆帮助 ChatGPT 了解您的偏好、项目和限制，使未来的对话能够从共享的上下文开始，而不是从头开始。
在过去的两年里，记忆已经发展成为 ChatGPT 体验的重要组成部分，帮助 ChatGPT 更好地理解您的背景，从而帮助您实现长期有意义的目标。这是让 ChatGPT 更加有用的关键：了解您、帮助您并为您提供更多服务。
该更新现已向美国的 Plus 和 Pro 用户推出，未来几周将向更多国家及免费和 Go 用户推广。
## 记忆的进化
记忆首次在 2024 年 4 月推出，允许您请求 ChatGPT 记住信息并在未来的聊天中继续使用。
最初的保存记忆功能仅在对话中写入，并依赖于强烈的提示决定何时触发记忆，例如 "记住我七月要去新加坡旅行"。实际上，与这个系统互动就像和某个只记了些笔记的人对话，但他会忘记所有未被记录的信息。随着时间推移，保存的记忆也往往变得过时，最终变得不正确或不相关。
在 2025 年 4 月，我们更新了 ChatGPT 的记忆，使得模型能够引用保存记忆列表外的聊天上下文；这是通过引入第一个版本的**梦境**实现的—— ChatGPT 自动后台策划记忆，通过引用对话历史来完成。
与保存记忆相比，梦境利用后台进程，使 ChatGPT 能够从多个对话中学习，并合成其记忆状态，以始终为您的对话提供最新、最相关的上下文。梦境还使得记忆更容易包含在对话中自然发生的背景，而无需依赖明确的请求来记住某些内容。
在过去的一年里，梦境*补充*了保存记忆，显著提升了 ChatGPT 的个性化响应能力，并降低了保存记忆的过时性。然而，历史上它从来没有作为独立的记忆系统足够完善。
今天，我们推出了一个显著更强大且计算效率更高的记忆架构，建立在梦境之上。
梦境合成的记忆可以通过记忆摘要页面中的摘要进行查看。通过记忆摘要，您可以快速了解 ChatGPT 对您的了解，添加或更新您的信息，并提供有关何时提及哪些主题的指示。如果您想深入了解特定领域，只需与模型交谈即可。
## 我们如何评估记忆
当我们考虑 ChatGPT 中“良好记忆”的表现时，有以下几点需要关注：
1. **有效上下文的延续**：您告诉 ChatGPT 一次，它在后续对话中记住这些信息。
2. **遵循偏好和约束**：如果您描述了一个偏好（例如，您是素食主义者），ChatGPT 将在此后采取与该偏好一致的行动。
3. **随时间更新**：记忆应考虑时间的流逝。例如，“用户计划下周六过生日”；最终，周日就会到来。
我们可以评估 ChatGPT Plus 和 Pro 在这三个记忆目标方面的改进情况，分别为：
1. **2024**：保存的记忆
2. **2025**：保存的记忆 + 梦境 V0
3. **2026**：梦境 V3
## 延续上下文
当您开始与 ChatGPT 进行新的聊天时，您不需要从头开始介绍自己。ChatGPT 可以为您节省时间并*基于之前的上下文*，特别是在复杂的长期项目中。
例如，想象一下，您正在使用 ChatGPT 来选购与您当前相机兼容的新相机设备。如果您过去与 ChatGPT 讨论过您的相机设置，您可以询问与“我的摄影设备”兼容的产品，得到符合您需求的定制推荐。
## 没有记忆
要使用 TTL 进行水下摄影，我需要买什么？
要使用**TTL 闪光灯水下摄影**，您需要从**相机 → 外壳/触发器 → 电缆 → 闪光灯**的兼容链。您购买的设备主要取决于您的设置是否使用**光纤 TTL**或**电气 TTL**。
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原文链接：[点击查看](https://openai.com/index/chatgpt-memory-dreaming)
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