如何培养行动力

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### 行动力的重要性

想做一件事，可能两个月都还没开始。

洗个碗，可能也先泡上拖一两个小时。

发这个帖子从想发到现在，半天。

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评论（5）

兄弟，先看看是不是平时睡眠质量太差。睡不好干啥都没精神，全都白搭，当务之急是把作息调整过来。

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我倒觉得我的行动力一直挺强的。只要是我真想干的事儿，比如想打游戏了，当晚绝对马上行动开肝。

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别把任务想得太大，试着把它拆解成极其微小的步骤。不管三七二十一先让自己动起来五分钟，进入状态了就好办了。

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强烈建议去看看《这本书能让你戒烟》。别被书名骗了，里面的核心逻辑用来破除拖延症、重塑认知习惯也特别好使，亲测有效。

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哪有那么多内耗，穷到一定程度，为了混口饭吃，行动力自然就有了。

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