Apple Fitness+ 挺好用的
几年前就用过，不过都是零零碎碎送的一个月或者三个月的会员，就只是尝鲜，没特别的感受。今年开了 Apple One，加上有减肥计划，从 3 月 2 号开始，到现在四个多月，已经有点离不开的感觉了。 目前用到的运动类型 1. 动感单车 ：前三个月用得多，减重很有效，30 分钟或者 4…
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睡眠小调查！
luckybbboy: 30 岁，近两年平均每晚上睡眠 6 小时左右，感觉这两年身体呈直线下滑。问一下大家晚上都睡多长时间啊，带监测器的话，深度睡眠多长时间或评分多少？ 原文链接：点击查看